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勝てたのに疲れた理由。ドル円トレードで感じた“焦り”の正体

FX・GOLDトレード実践記

今日1/28のドル円トレードを振り返る

今日はドル円のトレード。
結果だけ見ればプラスで終われたが、正直かなり苦労した一日だった。

なぜ苦しかったのか。
それは「負けそうだったから」ではない。

早くトレードを終わらせたかったからだ。


昨日の流れが頭に残っていた

前日の深夜、ドル円は急落した。
この動きは自分のトレード時間外。

本来なら「自分の仕事ではない」と割り切るべきものだが、
やはり流れとしては意識せざるを得ない。

今日は
「東京時間の最初は戻すだろう」
そう考えていた。


9時のエントリーで揺れた理由

※画像はAM8時

9時の段階で、価格は1時間足MAに下からタッチ

  • 反発するかもしれない

  • 上には黒線、4時間足MAが控えている

  • 通常なら上昇を考える場面

一方で、
前日の下落トレンドも完全には否定できない。

「売りたい気持ち」と
「売り切れない不安」。

この時点で、方向感ははっきりしていなかった。


方向性のない相場が一番つらい

結局、相場は上下に小さく動くだけ。
明確なトレンドは出ず、細かい値動きが続いた。

この状況が一番やりづらい。

  • 強く売る根拠もない

  • 強く買う根拠もない

  • でも“何かしないといけない気がする”

この感覚が、トレーダーを一番消耗させる。


10時、決済を選んだ理由

10時を過ぎて、価格はようやく1時間足MAを上抜けた。

「もう少し持てば伸びるかもしれない」

そう思わなかったと言えば嘘になる。

でも今日は
長く付き合う相場ではないと最初から決めていた。

東京時間で結論を出す。
そのルールを優先し、決済。


今日の反省は「欲」ではなく「焦り」

今日の自分を振り返ると、
欲よりも焦りが強かったと思う。

  • 早く終わらせたい

  • 中途半端な状態で時間を使いたくない

この焦りが、判断を難しくした。

それでも
無理に方向を決めなかった。
ロットも上げなかった。

結果として、壊れずに終われた。


勝った日の“価値”は利益だけじゃない

今日は大きく取れたわけではない。
でも、

  • 感情が揺れた理由を言語化できた

  • やらなくていいトレードを増やさなかった

  • 時間で区切る判断ができた

これは、資金が増えた時に効いてくる力だと思っている。


まとめ

トレードは
「勝てたか」よりも
「壊れなかったか」。

今日は、その意味で
価値のある一日だった。

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